Recensie privé

Color logo with background (2).png

Fitness recensie

"Ik sportte al jaren, maar bereikte nooit een fase van stabiliteit met mijn lichaam. Ik ben ernstig hypermobiel en wilde door het sporten die stabiliteit behalen. Ik sportte bij een andere sportschool, soms drie keer per week, had een vol schema, maar had na de training altijd klachten. Waardoor mijn weerstand om te sporten steeds groter werd. In die sportschool kwam Martijn werken en met hem kwam ik erachter dat als ik meer gedoseerd en beter begeleid oefeningen deed, ik minder pijn had. Waardoor ik meer zin kreeg om te sporten, tot Martijn daar stopte met werken. Gezien mijn positieve ervaringen met zijn coaching heb ik besloten met hem mee te gaan naar Move
Optimal.

 

Na een rondleiding, sprak mij de kleinschaligheid en de duidelijke uitleg aan. In de afgelopen tijd ben ik er met behulp van Martijn achter gekomen dat ik vanuit mijn enthousiasme altijd denk dat ik alles wel kan en pas later pijnklachten krijg. Met andere woorden ik ken mijn lichaam niet goed genoeg om te weten waar mijn grenzen liggen, waardoor ik er steeds overheen ging.
 

Doordat ik gedetailleerde uitleg krijg en ik net zo lang mijn vragen mag stellen, tot ik goed begrijp wat ik moet doen, kan ik voor mijn gevoel veilig aan de slag. Martijn en Rafid letten op hoe ik de oefeningen uitvoer, corrigeren mij tijdig en motiveren mij om door te gaan. Ze nemen altijd de tijd om mij het te laten begrijpen en te laten voelen wat ik doe. Achteraf wordt ook altijd gevraagd hoe het gegaan is en waar nodig wordt mij schema aangepast. Waardoor er sprake is van maatwerk, wat
een positief effect heeft op mijn lichaam en stabiliteit. Voor het eerst in jaren ervaar ik dat ik grip heb op mijn lichaam en hypermobiliteit. Daar waar de vorige sportschool zei dat het ervaren van stabiliteit wel een hele grote vraag was, kan ik inmiddels zeggen dat ik nu toch echt stabiliteit ervaar. Dat geeft me een veilig en vertrouwd gevoel, mijn lichaam gaat niet meer met mij op de hobbel. Ik ben zelfs inmiddels in staat om verder uit te bouwen. Ook zien anderen met wie ik op hetzelfde
tijdstip sport, dat ik vooruitga en mezelf ontwikkel. Dat is voor mij een mooi compliment, maar ook een bevestiging dat ik goed bezig ben.

 

Verder is er bij Move Optimal een veilige en prettige omgeving
om in te sporten, met altijd vrolijke mensen om me heen. De inzet van Martijn en Rafid en hun engelengeduld om maar uitleg te blijven geven, zodat het voor mij logisch is, is voor mij belangrijk. Het helpt mij om te weten wat ik doe, waarom ik het doe en waarvoor ik het doe. Ik ben geen fervent sporter, omdat ik toch nooit wat kon bereiken met mijn lichaam. Nu ervaar ik dat anders, ik heb weer vertrouwen in mezelf en mogelijkheden om mijn conditie verder uit te bouwen. Het begin van de stabiliteit, waarvan beweerd werd dat dat een te grote vraag was, heb ik met ondersteuning van Move Optimal behaald.

 

Mijn volgende doel is die stabiliteit verder uit te bouwen en mezelf verder uit te dagen. Waar ik voorheen meer dan 40 keer per jaar naar de fysiotherapie ging, omdat ik mijn nek of rug in de knoop had, ben ik dit jaar nog helemaal niet naar de fysiotherapie geweest. Dus mijn conclusie is: ik heb de juiste sportschool met goede instructeurs gevonden, ik heb een flinke mate van stabiliteit bereikt, ik word gemotiveerd om mezelf verder te ontwikkelen en ik zit goed in mijn vel."

- Privé -