Recensie Henny

Personal Training recensie

​

“Atletische, sterke vrouwen heb ik altijd mooi gevonden. Dit wilde ik ook. Hiervoor had ik iemand nodig die mij motiveert, begeleidt en het uiterste uit mij haalt om mijn doel te bereiken.

 

Via de sportschool ben ik bij Rafid gekomen. Bij het intakegesprek heb ik aangegeven wat mijn motivatie is om mijn doel te bereiken. Na aanleiding van het gesprek heeft Rafid een gepersonaliseerd behandelplan voor training en voeding voor mij opgesteld.

 

Mijn trainingsperiode duurde twaalf weken waarvan ik zes keer één op één training heb gehad. Hierbij werd gekeken naar de juiste techniek en uitvoering van de oefeningen. In deze periode heb ik ook drie keer een meting gehad om te zien of ik ook progressie maakte.

 

Sinds ik train voel en zie ik mijn lichaam veranderen. Mijn kracht is toegenomen en mijn spieren en lijnen zijn beter te zien. Dit was elke keer weer een motivatie om door te gaan om mijn doel te bereiken.”